2024.11.29 15:24

稼ぎを安定させる秘訣☆第2弾

いつもありがとうございます(*^-^*)

前回のブログにて「稼ぎとメンタルは比例する」

と内容を書きました。

その方法の１つが

【スタッフや店長に会うこと】

の重要性を書きました。
今回は２つ目の方法を書いていきます♪

運動や瞑想、読書、登山など
メンタルを安定させる方法は本当にたくさんありますが・・・

ハードルが高い！！

なので、
誰でもすぐに家にいてお金も手間もかからない
簡単にできる方法をご紹介します(*^-^*)

それは

「日記を書くこと」

です(*^-^*)

起きた後、または寝る前などタイミングはいつでもOK！
１日１回日記を書いてみましょう♪

オススメは

・感謝すること
（意外とたくさんあります。まず、今日健康で安全に生きていること自体が有難いのです♪）

・今日自分をほめること
（これが大事☆なんでも良い！今日もちゃんと遅刻せず出勤した。今日もＸあげた！などなど小さなことをたくさんたくさん自分を褒めてあげてください♪）

・今の気持ちの殴り書き
（なんでも良い！モヤモヤ、嫌だったこと、嬉しかったことなど）

です♪

私は普通の人と比べホルモン異常なので、メンタルがホルモンでやられやすい体質です(^-^;
ですが、日記を始めてから本当にメンタルが驚くほどに安定しています♪

運動、瞑想、読書、たまに帰省した際に登山
と全部やってますが、本当に一番効果があるのが

私は日記だと思っています(*^-^*)

そしてなんか日々色々なことがとにかく調子が良い！！
です♪

これは是非皆さんにもオススメしたい方法ですので
これを見た女の子もお客様も

是非トライしてみて下さい♪


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